自分のチェックリスト
・つま先で止まるのではなく、踵や足の裏全体で止まっているか。
参考にしているサイト一覧
止まる技術の向上
日本人と世界トップレベルの選手の止まる動作は全然違う。
日本人→つま先から滑るように止まる
世界の一流→踵もしくはつま先全体で止まる
なぜ世界の一流選手は踵または足裏全体で止まるのかと言うと、重心の位置を真上(高い位置のまま)に持ってこれるからだとhttps://ameblo.jp/physiomasa/entry-12332383389.htmlいつも参考にしている奥村さんが言っている。
アスレのトレーニング
水曜日は二部練習。午前中は普通の練習で午後からスピードアップや方向転換の技術、身体の使い方のトレーニング。チームとして去年より確実に良くなってるのがわかる。去年は一年間通して3バックだったけど今年から4バックにし守備が安定していると思う。自分もCBにコンバートされ、戸惑いながらも色々試行錯誤してやっている。
CBをやっていて色々発見があった。今は4-3-3でやっているがアンカーの選手が良いポジションをとってくれないとCBはパスコースが減って厳しくなる。あとは何を考えているかわからない選手は怖い。もっと上のレベルにいったらそういう選手にも会えるだろう。だから関東リーグでやりたい。プロでやってみたい。まずはチームが勝つことも大事だけど個人の成長も大事。CBとしてもっと成長していかないといけない。
具体的には
1.ヘディング技術の向上。ヘディングも工夫すれば小さくても勝てると思う。これは自分がもっとも苦手としてることだ。ここから目を背けてはいけない。
2.DF技術の向上。一対一の時の身体の動かし方、手の使い方、ステップ技術、味方と連携してとるなど。あとは状況ごとの守備の仕方。これは海外DFを参考にしようと思う。
3.ビルドアップの向上。パス技術、出し方、強度、相手の外し方。これもプロを参考にする。
他にもたくさんあるが大まかにまとめるとこんな感じである。毎日コツコツやっていく。
金言
「上手くならないですよね。自分の感覚でずっと野球やってたら。人の感覚取り入れないと」という坂本選手の言葉はサッカーにも通じると思うんですよね。 pic.twitter.com/gzPcK2OSTx
— NORI (@norichannnnnn) 2018年2月11日
個人戦術
ケインがアンリに語る認知→決断→実行のプロセス pic.twitter.com/dvYilXoLHD
— ㅤ (@fantaglandista) 2018年2月16日
今回からはてなブログで書いています。以前の記事も移動させてあります。
— Shion Murray マーレー志雄 (@ShionMurray) 2018年2月15日
今回はフィットネス的なことを。アジリティをどのようにサッカーと関係させるかを書きました。ぜひ。
アジリティについての考察 - ShionMurray’s blog https://t.co/qApkHiZ9CN #はてなブログ
運ぶと突破の混合。敵に向かってや横レーン、縦への移動は数的優位作りとスペース埋め相手の後手を生む作用。
— かざみ (@kazami0711) 2018年2月13日
少し前だとマスチェラーノが得意としていた。 https://t.co/iwnPrvUbr2
この中だと最初のバイヤンの選手がバックスイングで面を作って蹴る
— Ryde (@Rydestreetstyle) 2018年2月10日
パター型のエセインサイドっぽい。
てかシャビとラームの裏の蹴り方が綺麗。 https://t.co/3jiHrHJrJ6
サッカー(footballista)
デ・ブルイネ覚醒の理由。ポジションからの解放が拓く境地/[4-3-3]のインサイドMFと言えばシャビ・エルナンデスに象徴されるような、ポゼッションを安定させるためのパススキルや卓越したゲームビジョンが最重視されるポジションだった。しかし……https://t.co/YEtoj4HKGz pic.twitter.com/E7uSIMh9Kf
— footballista (@footballista_jp) 2018年2月16日
「マンツーマンとゾーン」。この対になる守備システムをあらためて徹底解説する。2つの思想は混交しながら共存・発展を続け、今日のピッチ上には様々な横断的コンセプトの手段が存在している。https://t.co/6SZB3LWUfh pic.twitter.com/mTcRKl4cpu
— footballista (@footballista_jp) 2018年2月12日